Deze checklist is een handig hulpmiddel voor startende én ervaren yogi’s. Haal het M A X I M A L E uit jouw me-time door deze tips toe te passen! ⏩ TIP: Geen zin om veel te lezen? Ik kleur de essentials met blauw zodanig je snel over...

Denk jij dat je jezelf in een knoop moet leggen om aan yoga te doen? Denk dan maar eens opnieuw! Deze post is gebaseerd op enkele antwoorden die ik ontving tijdens de anonieme marktstudie. Heel boeiend om te zien welke misconcepties geloofd worden. Komende weken geef ik jullie...

Hallo beste mede-sceptici 👋🏻 Yoga heeft voor vele mensen nog een zweverig imago. Hoe kan het ook anders met oefeningen en teksten die duizenden jaren oud zijn. Yoga komt oorspronkelijk uit een tijd waarin de westerse wetenschap zoals wij die nu kennen nog niet eens bestond. Als voormalig...

                                                                                               ...

Een van de grootste meest bekende oorzaken van stress in deze huidige maatschappij is te veel moeten doen, in te weinig tijd. In dit artikel geef ik je 10 tips om sneller een gewoonte aan te leren en hoe je beter met jouw tijd kan omgaan. Te weinig...

Liefste dames (want dit artikel is speciaal voor de vrouwelijke lezers onder ons) Ik ken geen enkele vrouw die nog nooit ervaring heeft gehad met moodswings, vermoeidheid, dipjes of opvliegers. Jij wel? Please tell me her secret 😄. Ik vertel jullie alvast mijn geheim voor een betere hormoonbalans:...