Aandacht: Indien je voor VANDAAG een reservatie wenst, gelieve me een berichtje te sturen op het nummer 0495619254.
JIJ ALS YOGI STAAT BIJ MIJ CENTRAAL
Een vast uurrooster werkt vaak voor de ene wel en de andere niet. Jij krijgt zelf de kans om te bepalen welke les je wanneer volgt. Hieronder kan je de algemene afspraken lezen, de prijzen en betalingsopties overlopen en het lesaanbod bekijken.
KORT OVERZICHT
BOEK HIER JE SESSIE
Breathwork (30 min)
“Pranayama” of breathwork.
Ademhalingstechnieken, mindfulness, meditatie, self love en nog veel meer, allemaal in zachte yogaposes. De ideale (korte) les om jouw batterijen op te laden.
Stijlen: Pranayama, Yoga Nidra, Yin Yoga
Stretch & Relax
Je wil leniger worden én een momentje van rust vinden op de mat. Op rustige muziek werk je met staande, zittende en liggende poses aan je lenigheid.
Stijlen: Vinyasa, Hatha en Yin Yoga
Toning Yin Yoga
Bij deze les werken we aan VORMspanning en ONTspanning door langer in uitdagende poses te blijven. Volhouden voor een betere spiertonus is hier de boodschap. Een training voor het lichaam, rust voor de geest.
Stijl: heel statische vorm van Power Yoga
Flow Yoga
Zonnegroeten, krijgers en méér! Yoga in aerobic stijl, ideaal als detox Door te starten met een Fit Flow en te eindigen met een Slow Flow krijg je het beste van beiden: een zweetje en ultieme relaxatie.
Stijl: tussen Ashtanga en Vinyasa Yoga
NIEUW: Pro Pilates
Waar bij de standaard Pilates de focus ligt op je houding verbeteren en de rompspieren juist te leren opspannen, komt hier de focus op TONING van de abs (de burn voelen bij elke oefening 🔥)!
Stijl: Gevorderde variaties van de Classical Mat Pilates
+ een eigen twist.
Yoga Pump
Pittige yoga met dynamische houdingen. We doelen naar optimale spierversterking. Op het einde laat ik je nagenieten van de endorfines en happy vibes.
Stijl: Power Yoga
Pilates
Pilates is een zachte vorm van krachttraining met focus op je krachtcentrum (buik en rugspieren). De lessen pilates kunnen helpen bij rugpijn, versterken de buikspieren én werken pijn- en stress verlichtend.
Stijl: Classical Mat Pilates (soms met rekkers/bal/gewichten/Magic Circles)
Privélessen
Kleine groep (1-5)
€60 + eventuele
vervoers- en verplaatsingskosten
Wil je graag yoga/pilates op jouw locatie of volledig ontworpen naar jouw noden?
Na een kort intake formulier ontwikkel ik een les(pakket) voor jou én max 4. andere personen. Ook keuze uit de reeds bestaande groepslessen.
Gelieve zeker het intake formulier in te vullen indien je voor de eerste keer een privéles boekt.
Grote groep (meer dan 5)
€10 pp + vervoerskosten
(en eventuele verplaatsingskosten)
Op zoek naar een leuke activiteit voor je vrienden-, familie-, of sportevent? Hier geef ik je alvast enkele ideetjes:
Groupasana (teambuilding), Moon Flow (positiviteit, helend, empowerment, de maangroet), Sportspecifieke Yoga (spierversterkende oefeningen, yoga met ballen voor vergroten balgevoel, …), Bedrijfsyoga.
Ook keuze uit de reeds bestaande lespakketten of eigen inbreng.
Vervoerskosten:
Zone 1 = gratis | Zone 2 = €5 | Zone 3 = €10
Boek je een les op verplaatsing tijdens de piekmomenten (19-21u)? Dan komen er naast de vervoerskosten ook verplaatsingskosten bij.
FLEXIBEL UURROOSTER & PRIJZEN
Algemene afspraken
- MATERIAAL: Ik voorzie yogamatjes, -blokken en -riemen. Indien je snel oncomfortabel ligt of het koud hebt, neem gerust een kussentje of dekentje mee van thuis. Een handdoek en een flesje water zijn aangeraden.
- NIET NODIG:
Lenigheid – Yoga is for everybody. Er zijn voldoende variaties op de houdingen die voor jou werken.
Ervaring – Vergelijk je met niemand anders dan je vorige zelf. Groei en ervaring komt vanzelf na het deelnemen aan de lessen.
Energie – Jouw taak is om te komen opdagen, die van mij is om je een boost aan energie en voldoening te geven! - ANNULEREN: Er wordt per klant één laattijdige annulatie toegelaten. Bij een tweede laattijdige of geen annulatie wordt hiervoor een beurt aangerekend.
- LATE RESERVERING: Wegens bewaking van mijn eigen planning moet je de les minstens één dag op voorhand reserveren. Je kan me steeds contacteren moest je toch last minute bij de groep willen aansluiten.
Betalingsopties
BETALING: Je kan ter plaatse betalen via cash / Payconiq of je kan overschrijven op het rekeningnummer: BE09 9734 1930 4257
- Proefles €15 (eenmalig, eender wanneer te gebruiken)
- Eenmalige les €15-€30 (zie hierboven)
- 10-beurtenkaart €120 (4 maand geldig, enkel op piekmomenten)
- flexikaart €150 (4 maand geldig, eender wanneer)
Habalans Tribe
Wil je graag 100% zeker zijn dat je in groep sport? Elke week stuur ik mijn flexibel uurrooster van die week door naar de Habalans Tribe. Dit is een Whatsappgroepje waarin mijn vaste yogi’s samen afspreken.
Wanneer je in de Tribe zit is het geen verplichting om een al bestaande les aan te vullen, maar het is natuurlijk leuker om samen te komen genieten! De Tribe joinen kan door een berichtje te sturen naar 0495619254. Stel jezelf even kort voor en dan voeg ik je toe!
Studio Habalans
PARKING: Er is gratis parking in de Woeker (3 minuutjes stappen), betaald parkeren op de Markt of in de Einestraat.
Elke soort sessie heeft zijn eigen opstelling.
De studio laat max. 5 personen toe en blijft dus klein en gezellig.
